BEYOGI Blog
Viden, inspiration og øvelser til kvinder gennem livets forskellige faser
Har du lagt mærke til, at du nogle dage føler dig fuld af energi, kreativitet og […]
Hvornår lærte du egentlig at drage omsorg for dig selv? Vi lærer fra barnsben at være […]
Har du nogensinde oplevet, at en bestemt duft straks giver dig en følelse af ro? Hvis […]
Der er næsten ikke noget bedre end duften af nybagt bananbrød i køkkenet. Det her bananbrød […]
Nogle gange er 10 minutter med benene op ad væggen lige det, kroppen har brug for. […]
Vidste du, at du har en nerve, der forbinder din hjerne med både hjertet, lungerne og […]
Forskning viser igen og igen, at søvn er en af de vigtigste faktorer for vores sundhed. […]
Kender du følelsen af, at tankerne hopper fra det ene til det andet? Du tænker på, […]
Du går ud i køkkenet for at hente noget. Men da du står der, kan du […]
Vidste du, at dit nervesystem har stor betydning for alt fra din fordøjelse og søvn til […]
Der er noget særligt ved hjemmebagte knækbrød. Især når de er helt tynde, sprøde og har […]
Hvis du har været til et af vores retreats hos BEYOGI, har du måske allerede smagt […]
Du kan være udmattet efter en lang dag og alligevel opleve, at kroppen ikke rigtig slipper, når du endelig lægger dig.
For søvn handler ikke kun om, hvor træt du er. Tempo, indtryk og krav gennem dagen kan også gøre det sværere at finde ned i gear.
