Elsker Nadia’s private lille yoga studio og at hun forberedte mig både fysisk og mentalt til fødslen. Hun har givet rigtig mange gode råd og kan varmt anbefale hendes gravid yoga kursus. Tak!

I participated in both prenatal and postpartum yoga at BeYogi during my second pregnancy and had the bes time. Pregnancy yoga was great for getting my body ready for birth while postpartum yoga was amazing for the back pain I experienced postpartum. Greatly recommend BEYOGI.

At deltage på Beyogis graviditetshold har været en af de bedste beslutninger, jeg har taget under min graviditet. Som sårbar gravid har det gjort en kæmpe forskel for mig at gå på Nadias trygge og nærværende graviditetshold. Her fik vi masser af blide, afspændende øvelser for kroppen og et stort fokus på vejrtrækning og kropsbevidsthed. Det har haft en mærkbar positiv effekt – både fysisk og mentalt – gennem min graviditet. Nadia guidede os med ro og omsorg gennem øvelserne og var altid opmærksom på at tilpasse dem, hvis nogen havde særlige udfordringer eller behov. De teknikker og øvelser, vi lærte, har jeg også kunnet bruge derhjemme – og jeg har haft langt færre smerter end under mine tidligere graviditeter. Man får ikke kun yoga – man får også viden, indsigt og konkrete redskaber til fødslen, som jeg føler har givet mig større ro og forberedelse. Nadia er en varm, rummelig og nærværende underviser, der virkelig brænder for at støtte gravide. Hun har skabt et trygt og kærligt rum, hvor der er plads til både sårbarhed, ærlige samtaler om graviditetens udfordringer – og til lette grin og en god kop te. Jeg glæder mig til at vende tilbage og dyrke mere yoga efter fødslen.

Gik til graviditets yoga i 2 trimester og det var et skønt forløb! Rigtig dejligt at blive guidet og der bliver taget højde for at øvelserne passer til en. Små hold og søde mennesker ❤️ Kan kun anbefale det!

Bare fantastisk!

Jeg har været på to hold af gravid yoga og kan kun anbefale holdet med Nadia. Hun er super sød, engageret og kommer med personlige erfaringer, som gør at man føler sig tryg og set på hendes hold. Det er blid bevægelse af kroppen, samtidig med fokus på styrke og hjælp til ens fødsel. Det har været mit lyspunkt i graviditeten de 16 fredage det er blevet til. Jeg har tilmeldt mig et lille sommerhold som jeg håber at nå inden jeg skal føde min lille baby, som jeg kun er klar til efter dette hold. 5 ud af 5 stjerner ♥️

Helt fantastisk yoga forløb som både min datter på 16 år og jeg glædede os til hver uge. Kæmpe anbefaling til dig der ønsker ro og velvære i kroppen. Nadia er så dygtig en yoga lærer og hendes lille yoga oase er så hyggelig.

Jeg kan varmt anbefale beyogis graviditets yoga. Nadia har stor viden om graviditet og fødsler, og tilpasser yogaen til, hvad der er godt for den gravide krop samt godt i forbindelse med fødsel - med hensyn til den enkelte holddeltagers graviditet og dagsform. Da det kan være svært at dyrke mange andre former for motion som højgravid, og da man samtidig sjældent får lov at være inaktiv til en fødsel passede det mig super fint at gå der - også som højgravid tæt på termin. Forløbet (tror jeg) var også delvist medvirkende til en vellykket fødsel for mig. Det er i øvrigt rart med de små hold, hvor der er plads til at erfaringsudveksle.