En dag med ro, nærvær og forbindelse
Retreats åben for tilmelding
1- dags retreat i roens tegn
Find ro og skab en dybere forbindelse til den lille i maven.
En dag med gravidyoga, afspænding, nærende mad og tid til bare at være.
I samarbejde med BETTE forvandler vi deres smukke univers i hjertet af Carlsberg Byen til et eksklusivt retreat, hvor alt er skabt med fokus
på dig og din graviditet.
Retreatet afholdes af Julie og Nadia – begge mødre med mange års erfaring inden for gravidyoga og i at skabe trygge, nærværende rum for gravide.
Glæd dig til
- Gravidyoga & åndedræt – bevægelser der skaber ro i kroppen og til resten af graviditeten og fødslen
- Meditation, afspænding & lydhealing – dyb hvile og tid til at mærke både dig selv og din baby
- Nærende vegetarisk frokost & snacks – særligt tilberedt af BETTE eksklusivt til retreatet
- Øvelser til at tage med hjem – enkle yoga-, åndedræts- og afspændingsøvelser, du kan vende tilbage til
Du går hjem med mere ro i kroppen, en dybere forbindelse til den lille i maven og konkrete redskaber, der kan støtte dig gennem resten af graviditeten
Retreat info
Gravidyoga retreat
1-dags retreat
I samarbejde med BETTE forvandler vi deres smukke lokaler i Carlsberg Byen til et roligt og eksklusivt retreat-univers, hvor alt er skabt med fokus på dig og din graviditet.
Denne dag har vi stedet helt for os selv. Tempoet sænkes, yogamåtterne rulles ud, og du bliver mødt af en stemning, der inviterer dig til at trække vejret dybt, lande i kroppen og være nærværende med den lille i maven.
Den vegetariske frokost og de hjemmelavede snacks er tilberedt særligt til retreatet og serveres som en del af oplevelsen.
Fra det øjeblik du træder ind ad døren, er der kun én ting, du skal: være til stede. Resten tager vi os af.
Vi har sammensat en goodiebag som en forlængelse af retreatet – fyldt med håndplukkede produkter fra udvalgte brands, som vi selv bruger, tror på og med glæde anbefaler til gravide og nybagte mødre.
Du får også BEYOGI Mama’s bedste guldkorn med hjem: enkle yoga-, åndedræts- og afspændingsøvelser, som du kan vende tilbage til gennem resten af graviditeten.
Goodiebaggen indeholder blandt andet produkter fra Cana Care, Olivy, Kombucha Time, MaMaMesh, La Roar Vitamins og Mewalii – samt flere nøje udvalgte overraskelser.
Vi deler vores oplevelser…
Skriv dig på ventelisten – helt uforpligtende – og få besked som den første, når tilmeldingen åbner
Om os
Mød Nadia & Julie
Sammen skaber de et rum, hvor du kan sænke tempoet, finde ro og skabe en dybere forbindelse til den lille i maven.
Julie & Nadia står bag BEYOGI MAMA – to yogalærere, mødre til fem børn tilsammen og med en fælles passion for at skabe trygge og nærværende rum for gravide.
Med mange års erfaring inden for gravidyoga har de skabt et retreat med alt det, de selv ville have prioriteret under deres egne graviditeter: tid, omsorg, nærvær og plads til at mærke både sig selv og den lille i maven.
