SECOND SPRING
menopausen som en ny begyndelse
Communityevent i samarbejde med
onsdag d. 25. november 18.30–21.00
Yin & menopausen
BEYOGI sætter fokus på kvindekroppen, hormonerne og perimenopausen.
Vi mødes i BEYOGIs rolige yoga-oase på Vesterbro i helt intime rammer med kun 6 pladser.
Oplæg med Tine Stampe
Du inviteres først til et intimt og spændende oplæg med Tine Stampe, founder a La Roar Vit
amins, hvor overgangsalderen forstås fra både et fysisk, hormonelt og personligt perspektiv.
Vi dykker blandt andet ned i:
– Kroppen og hormonerne: Hvad sker der under perimenopausen, og hvilke symptomer kan vi opleve?
– At støtte kroppen gennem forandring: Hvordan kan vi tage bedre vare på vores krop og velvære i denne livsfase?
– SecondSpring™ – en ny begyndelse: Hvordan kan overgangsalderen også være en mulighed for personlig udvikling, fornyelse og for at finde tættere ind til vores autentiske selv?
Yin yoga med fokus på kvindekroppen
Efter oplægget inviterer Nadia dig ind på yogamåtten til en blid og nærende Yin yoga-praksis, særligt tilpasset aftenens tema. Med fokus på kvindekroppens anatomi, åndedrættet og nervesystemet arbejder vi med rolige stillinger og afspænding, så kroppen får mulighed for at finde ro, og den nye viden kan lande.
Det vil aftenen bringe dig..
Inspirerende oplæg & samtale
Bliv klogere på kroppens hormonelle forandringer i perimenopausen, og hvordan du støtter dit velvære – både fysisk og mentalt.
Nærende Yin yoga
Efter oplægget guider Nadia dig gennem en blid Yin yoga-praksis, skabt til at berolige nervesystemet og lade den nye viden lande i kroppen.
Forkælelse & nærvær
Vi afrunder med te, lækre snacks og god tid til spørgsmål.
En lille gave med hjem
I ægte BEYOGI-stil går du selvfølgelig ikke tomhændet hjem.
Et trygt & intimt rum
Holdet er bevidst lille for at skabe plads til nærværende dialog. Stil spørgsmål direkte til Tine og find værdifuld spejling i fællesskabet.
Pris: 495,-
Dine værter
Mød Nadia & Tine
Nadia er erfaren Yin yoga-lærer og founder af BEYOGI. Hendes vision er at skabe et rum, hvor du finder harmoni mellem krop og sind. Hun bruger yogaen aktivt til stresshåndtering med fokus på stillinger, der aktiverer det parasympatiske nervesystem. Undervisningen er kvindefokuseret, og de små hold gør det muligt at tilpasse sessionen præcis til der, hvor du er i din livsfase.
Tine er founder af La Roar Vitamins og brænder for kvindekroppen og kvinders sundhed. Aktuelt sætter Tine fokus på overgangsalderen og de hormonelle forandringer, der følger med. La Roar Vitamins bygger på høj kvalitet, gennemsigtighed og evidens.
