Gravidyoga forløb
Hos BEYOGI inviterer vi dig ind i et trygt og varmt kvindefællesskab, hvor der er plads til hele dig og din unikke graviditet. Vores intime hold med maks 7 deltagere bygger på fordybelse, netværk, tryghed og forkælelse.
Vi tror på yoga til kvinder – undervist af kvinder, der forstår kroppens forandringer, og som ved, hvor vigtigt det er at føle sig tryg, set og båret igennem graviditeten.
Gennem målrettede
yogaøvelser, afspænding og dybe vejrtrækningsteknikker lærer du at lytte til kroppens signaler. Vi træner kropsbevidsthed og hjælper dig med at rodfæste dig i dit eget center – også når kroppen mærker ubehag eller udfordres af graviditetens
forandringer. Du får konkrete redskaber til at understøtte din krop her og nu, samt til den kommende fødsel.
Hver undervisningsgang tager udgangspunkt i et centralt tema under din graviditet.
BEYOGI Gravidyoga forløb
Hvis et forløb er startet eller fuldt booket,
og du gerne vil deltage, så kontakt os
HER
SHALA
Vi glæder os til at byde dig velkommen og invitere dig indenfor i vores shala og yoga lounge.
Her er der fri benyttelse af alt vores yogaudstyr, som jævnligt bliver vasket og spritet af.
Vores yoga lounge er designet til dig, så du altid kan lande før og efter din yoga, eller hvis du har brug for at trække dig under undervisningen.
LOUNGE
Efter undervisningen vil der ofte være en lille forplejning klar, i form af vores økologiske te, snacks eller andet. Så du roligt kan nyde tiden efter din yoga før du skal videre med din dag. Alle vores deltager kan altid benytte vores yoga lounge før og efter yoga. Bemærk venligst at yoga loungen er designet til at være et roligt og afslappende sted.
Hos BEYOGI har vi ikke travlt.
