Gravid Yoga hos Beyogi
Små hold, høj kvalitet, kvindefællesskab
På vores små gravid yogahold med max 7-8 deltagere er der tid til dig, din krop og din graviditet. Her er ikke langt fra underviser til deltager, og der er plads til både spørgsmål, fordybelse og det, der fylder hos dig lige nu.
Vi arbejder med yoga, vejrtrækning og afspænding, som hjælper dig med at mærke kroppen, skabe ro og finde en god kontakt til dig selv gennem graviditeten. Du lærer at lytte til kroppens signaler, arbejde med den og bruge din vejrtrækning, når kroppen bliver udfordret eller har brug for ekstra støtte.
Hver undervisningsgang tager udgangspunkt i et centralt tema under graviditeten, f.eks. bækken, ryg, vejrtrækning, fødsel, spændinger eller det at finde ro i en krop, der hele tiden forandrer sig.
Mere end en yogatime
Til Gravidyoga hos Beyogi får du..
Hos BeYogi handler gravid yoga om mere end selve undervisningen. Vi har skabt et lille og trygt rum for kvinder, hvor du kan lande, være til stede og spejle dig i andre, der står i samme livsfase.
Du bliver mødt i smukke og rolige omgivelser. Efter undervisningen er der mulighed for at blive i vores Yoga Lounge, nyde en kop økologisk te og en lille snack og lade oplevelsen lande.
Det er vores måde at skabe et gravid yogaforløb, hvor vi værner om hele oplevelsen – fra kvaliteten i undervisningen til de små detaljer omkring den.
4 eller 8 ugers forløb
Små hold med kun 7-8 deltagere
Yoga Lounge – bliv lidt længere efter undervisningen
Gratis økologisk te, kulfiltreret vand og snacks
Velkomst goodie (lige nu sponsoreret af Cana Care)
