Hej Mama på barsel

Tillykke med den lille <3

Kom med til efterfødselsyoga og genskab forbindelsen til din krop efter din graviditet & fødsel. Her bliver du mødt med ro & nærvær, og der er plads til både dig og din baby.

Efterfødselsyoga er et nærende genopbyggende forløb med fokus på hele kroppen med øvelser der styrker din krop efter graviditet & fødsel. Et forløb til dig der er nybagt mor og som gerne vil skabe kontakt og styrke kroppen blidt på et lille hold med blot 4 andre nybagte mødre. Hos BEYOGI har vi skabt et trygt og roligt rum med små hold på blot 5 deltagere

Efterfødselsyoga er bygget op omkring følgende:

  • Bækkenbunden
  • Kropsholdning
  • Balance
  • Nervesystemet
  • Kernemuskulatur
  • Mave & mavemuskler
  • Afspænde skuldre & nakke
  • Åndedrættet

Hver undervisningsgang afsluttes med en guidet afspænding, hvor baby kan være med.

Ved siden af din måtte er der aktivitets/lege område med masser af legetøj til baby, her kan baby lege og hygge sig. Hvis din baby sover i barnevognen, er der både plads til at stille barnevognen foran vores store vindue foran studiet, her kan du hele tiden se barnevognen mens du laver yoga. Ellers er du også velkommen til at trille barnevognen ind i vores rolige og stille lukkede gård, hvor du kan stille din barnevogn lige foran vinduet til vores yoga lounge. Der er god plads til at pusle, amme eller give mad til din baby i vores yoga lounge, som du kan benytte til hver en tid (både før, under eller efter undervisningen).

Kom som du er og oplev kontakt, velvære & balance i krop og sind. Gå herfra afspændt med ro & fornyet energi.

Efterfødsels holdende er undervist af Nadia. Nadia er mor til 3 skønne børn, og har efter 3 graviditeter & 3 fødsler designet et forløb der hjælper dig med at skabe ro, nærvær & balance i krop og sind.

Alle mødre er velkommen – uanset tidligere yoga erfaring, alle kan være med.

NAMASTE

BEYOGI efterfødselsyoga forløb
  • 3 eller 8 ugers forløb
  • Gratis kul-filtreret vand, øko te og snacks
  • Yoga lounge med plads til amning, flaske og spisning
  • Puslebord
  • Unikke hold – kun 5 deltagere
Hvornår?
  • Mandag, torsdag & fredag
Hvem?
  • Efter 8-ugers undersøgelse
  • Med eller uden baby
Hvor?
  • Oehlenschlægersgade 11, kld. tv. , 1663 KBH V

Hvis du vil have besked når nye efterfødselsyoga hold starter op igen, så udfyld udfyld nedenstående formular.

Namaste 


Vi deler vores oplevelser…

  • BEYOGI er et rigtig dejligt sted for mor og baby. Der er en rar atmosfære og ro, som er tiltrængt i en ellers travl hverdag med små børn. Nadia er... læs mere

    thumb Mette Elleby Nielsen
    september 5, 2022

    En fin lille oase for små børn og forældre, god tid til afslapning før og efter en aktivitet, leg og varierende the - og hjemmelavet æblemost til tider. Så meget... læs mere

    thumb Elisa Hjortkjaer
    august 30, 2022

    Super fin oplevelse hos Beyogi. Som nybegynder i Yin Yoga har Nadia været den bedste læremester, hvor hun har guidet og vejledt én igennem øvelserne og strækkene, uden at man... læs mere

    thumb Sofie Darling
    august 23, 2022

    Jeg er privat passer, og tilmeldte min lille børnegruppe på 4 til et børneyoga-forløb med Nadia. Beyogi og Nadia får de varmeste anbefalinger herfra! Samtlige 4 børn udtrykte allerede efter... læs mere

    thumb Ninna Ramirez
    august 23, 2022
  • Jeg gik på et Yoga-leg-hold med min datter på 4 mdr. Vi havde det begge sjovt jeg blev inspireret til at fortsætte hjemme. Yogaen varede 45 min. og det var... læs mere

    thumb Cecilie Daugaard Nielsen
    august 19, 2022

    Great recommendation from here. There are homely and quiet surroundings and the instructors are very competent and incredibly sweet. A yoga place that provides space for the whole family.

    thumb eva bang
    juni 2, 2022

    Det kan jeg virkelig anbefale - mig og min 5 måneder baby har været til yoga-leg. Cirka halvdel laver man stretching og afslapning øvelser for mor, og den anden halv... læs mere

    thumb Marta Mapelli
    juni 1, 2022

    Nadia giver en den bedste og mest nærværende behandling. Utrolig dejligt og varmt sted. Så snart man lander i det lille intime studio falder der ro på ens nervesystem og... læs mere

    thumb Nan Sofie Brøgger Sørensen
    maj 13, 2022

SHALA

Vi glæder os til at byde dig velkommen og invitere dig indenfor i vores shala og yoga lounge.

Her er der fri benyttelse af alt vores yogaudstyr, som jævnligt bliver vasket og spritet af.

Vores yoga lounge er designet til dig, så du altid kan lande før og efter din yoga, eller hvis du har brug for at trække dig under undervisningen.

LOUNGE

Efter undervisningen vil der ofte være en lille forplejning klar, i form af vores økologiske te, snacks eller andet. Så du roligt kan nyde tiden efter din yoga før du skal videre med din dag. Alle vores deltager kan altid benytte vores yoga lounge før og efter yoga. Bemærk venligst at yoga loungen er designet til at være et roligt og afslappende sted.

Hos BEYOGI har vi ikke travlt.