Fordybelse og forståelse

BEYOGI workshops & kurser er mini-uddannelser og temadage som giver essentielle redskaber til at undervise børn og familier med selvtillid og succes. De er designet til alle, der arbejder professionelt med børn eller forældre, der ønsker at integrere yoga i deres børns liv.

  • Gennemtestet struktur, der gør det let at skabe meningsfulde yogatimer for de små
  • Hands-on læringsaktiviteter, hvor du får praktisk erfaring med undervisning og inspiration fra reelle undervisningssituationer
  • Indsigt i yogaens teori og praksis, åndedrætslege, asanas, afspænding, og enkle historier til brug i hverdagen
  • Praktisk workbook og arbejdshæfte samt et deltagerbevis fra – alt sammen for at styrke din undervisning

Kurset indeholder:

Inspiration til yogarutiner: Praktiske redskaber og idéer til, hvordan yoga kan blive en fast del af institutions hverdag. 

Selvregulering og kropsbevidsthed: Børnene lærer at mærke deres krop og håndtere uro gennem åndedræt og bevægelse.

Bevægelse og trivsel: Yoga styrker motorik, balance og giver børnene redskaber til at finde ro.

Fællesskab og positiv energi: Gruppeøvelser, yogalege og mindfulness, der fremmer samarbejde og en god atmosfære.

Ro i hverdagen: Yoga bruges til at lette overgangssituationer og skabe en harmonisk dagligdag.

Workshops & temadage hos BEYOGI
  • Gratis Øko te, kul-filtreret vand og snacks
  • Yoga lounge
  • Unikke hold – kun 5-8 deltagere
  • Oehlenschlægersgade 11, kld. tv. , 1663 KBH V
Workshops & temadage hos JER
  • Gratis Øko te, kul-filtreret vand og snacks (hvis muligt)
  • I bestemmer antallet af deltagere (typisk 8-12)
  • I bestemmer hvor (efter aftale)
  • I medbringer jeres egne måtter eller lejer dem af os 🙂

NAMASTE

Opslået på Google Google
Noemi Olah profile picture
Noemi Olah
Google star 1Google star 2Google star 3Google star 4Google star 5Trustindex verificerer, at den oprindelige kilde til anmeldelsen er Google.
Elsker Nadia’s private lille yoga studio og at hun forberedte mig både fysisk og mentalt til fødslen. Hun har givet rigtig mange gode råd og kan varmt anbefale hendes gravid yoga kursus. Tak!
Opslået på Google Google
Ana Barrientos profile picture
Ana Barrientos
Google star 1Google star 2Google star 3Google star 4Google star 5Trustindex verificerer, at den oprindelige kilde til anmeldelsen er Google.
I participated in both prenatal and postpartum yoga at BeYogi during my second pregnancy and had the bes time. Pregnancy yoga was great for getting my body ready for birth while postpartum yoga was amazing for the back pain I experienced postpartum. Greatly recommend BEYOGI.
Opslået på Google Google
Nina Rud Rasmussen profile picture
Nina Rud Rasmussen
Google star 1Google star 2Google star 3Google star 4Google star 5Trustindex verificerer, at den oprindelige kilde til anmeldelsen er Google.
At deltage på Beyogis graviditetshold har været en af de bedste beslutninger, jeg har taget under min graviditet. Som sårbar gravid har det gjort en kæmpe forskel for mig at gå på Nadias trygge og nærværende graviditetshold. Her fik vi masser af blide, afspændende øvelser for kroppen og et stort fokus på vejrtrækning og kropsbevidsthed. Det har haft en mærkbar positiv effekt – både fysisk og mentalt – gennem min graviditet. Nadia guidede os med ro og omsorg gennem øvelserne og var altid opmærksom på at tilpasse dem, hvis nogen havde særlige udfordringer eller behov. De teknikker og øvelser, vi lærte, har jeg også kunnet bruge derhjemme – og jeg har haft langt færre smerter end under mine tidligere graviditeter. Man får ikke kun yoga – man får også viden, indsigt og konkrete redskaber til fødslen, som jeg føler har givet mig større ro og forberedelse. Nadia er en varm, rummelig og nærværende underviser, der virkelig brænder for at støtte gravide. Hun har skabt et trygt og kærligt rum, hvor der er plads til både sårbarhed, ærlige samtaler om graviditetens udfordringer – og til lette grin og en god kop te. Jeg glæder mig til at vende tilbage og dyrke mere yoga efter fødslen.
Opslået på Google Google
Lærke Worm profile picture
Lærke Worm
Google star 1Google star 2Google star 3Google star 4Google star 5Trustindex verificerer, at den oprindelige kilde til anmeldelsen er Google.
Gik til graviditets yoga i 2 trimester og det var et skønt forløb! Rigtig dejligt at blive guidet og der bliver taget højde for at øvelserne passer til en. Små hold og søde mennesker ❤️ Kan kun anbefale det!
Opslået på Google Google
Matilde Bollhorn profile picture
Matilde Bollhorn
Google star 1Google star 2Google star 3Google star 4Google star 5Trustindex verificerer, at den oprindelige kilde til anmeldelsen er Google.
Bare fantastisk!
Opslået på Google Google
Maria Ditlevsen profile picture
Maria Ditlevsen
Google star 1Google star 2Google star 3Google star 4Google star 5Trustindex verificerer, at den oprindelige kilde til anmeldelsen er Google.
Jeg har været på to hold af gravid yoga og kan kun anbefale holdet med Nadia. Hun er super sød, engageret og kommer med personlige erfaringer, som gør at man føler sig tryg og set på hendes hold. Det er blid bevægelse af kroppen, samtidig med fokus på styrke og hjælp til ens fødsel. Det har været mit lyspunkt i graviditeten de 16 fredage det er blevet til. Jeg har tilmeldt mig et lille sommerhold som jeg håber at nå inden jeg skal føde min lille baby, som jeg kun er klar til efter dette hold. 5 ud af 5 stjerner ♥️
Opslået på Google Google
Vejringevej 20 profile picture
Vejringevej 20
Google star 1Google star 2Google star 3Google star 4Google star 5Trustindex verificerer, at den oprindelige kilde til anmeldelsen er Google.
Helt fantastisk yoga forløb som både min datter på 16 år og jeg glædede os til hver uge. Kæmpe anbefaling til dig der ønsker ro og velvære i kroppen. Nadia er så dygtig en yoga lærer og hendes lille yoga oase er så hyggelig.
Opslået på Google Google
Mette Marie Koudal Jørgensen profile picture
Mette Marie Koudal Jørgensen
Google star 1Google star 2Google star 3Google star 4Google star 5Trustindex verificerer, at den oprindelige kilde til anmeldelsen er Google.
Jeg kan varmt anbefale beyogis graviditets yoga. Nadia har stor viden om graviditet og fødsler, og tilpasser yogaen til, hvad der er godt for den gravide krop samt godt i forbindelse med fødsel - med hensyn til den enkelte holddeltagers graviditet og dagsform. Da det kan være svært at dyrke mange andre former for motion som højgravid, og da man samtidig sjældent får lov at være inaktiv til en fødsel passede det mig super fint at gå der - også som højgravid tæt på termin. Forløbet (tror jeg) var også delvist medvirkende til en vellykket fødsel for mig. Det er i øvrigt rart med de små hold, hvor der er plads til at erfaringsudveksle.

Skriv til os herunder for forespørgsler på workshops og kurser


Vi deler vores oplevelser…

  • Elsker Nadia’s private lille yoga studio og at hun forberedte mig både fysisk og mentalt til fødslen. Hun har givet rigtig mange gode råd og kan varmt anbefale hendes gravid... læs mere

    Noemi Olah Avatar Noemi Olah

    I participated in both prenatal and postpartum yoga at BeYogi during my second pregnancy and had the bes time. Pregnancy yoga was great for getting my body ready for birth... læs mere

    Ana Barrientos Avatar Ana Barrientos

    At deltage på Beyogis graviditetshold har været en af de bedste beslutninger, jeg har taget under min graviditet. Som sårbar gravid har det gjort en kæmpe forskel for mig at gå... læs mere

    Nina Rud Rasmussen Avatar Nina Rud Rasmussen

    At deltage på Beyogis graviditetshold har været en af de bedste beslutninger, jeg har taget under min graviditet. Som sårbar gravid har det gjort en kæmpe forskel for mig at gå... læs mere

    Nina Rud Rasmussen Avatar Nina Rud Rasmussen
  • Gik til graviditets yoga i 2 trimester og det var et skønt forløb! Rigtig dejligt at blive guidet og der bliver taget højde for at øvelserne passer til en. Små... læs mere

    Lærke Worm Avatar Lærke Worm

    Jeg har været på to hold af gravid yoga og kan kun anbefale holdet med Nadia. Hun er super sød, engageret og kommer med personlige erfaringer, som gør at man... læs mere

    Maria Ditlevsen Avatar Maria Ditlevsen

    Bare fantastisk!

    Matilde Bollhorn Avatar Matilde Bollhorn

    Maider Remirez Avatar Maider Remirez
  • Sadia S. Avatar Sadia S.

    Gik til graviditets yoga i 2 trimester og det var et skønt forløb! Rigtig dejligt at blive guidet og der bliver taget højde for at øvelserne passer til en. Små... læs mere

    Lærke Worm Avatar Lærke Worm

    Sadia S. Avatar Sadia S.

    Maider Remirez Avatar Maider Remirez
  • Bare fantastisk!

    Matilde Bollhorn Avatar Matilde Bollhorn

    Jeg har været på to hold af gravid yoga og kan kun anbefale holdet med Nadia. Hun er super sød, engageret og kommer med personlige erfaringer, som gør at man... læs mere

    Maria Ditlevsen Avatar Maria Ditlevsen

    Helt fantastisk yoga forløb som både min datter på 16 år og jeg glædede os til hver uge. Kæmpe anbefaling til dig der ønsker ro og velvære i kroppen. Nadia... læs mere

    Vejringevej 20 Avatar Vejringevej 20

    Jeg har haft den store glæde at gå til gravidyoga hos Nadia hos BEYOGI – og det blev et trygt og nænsomt frirum midt i en graviditet, som er præget... læs mere

    Stephanie Pitzner Avatar Stephanie Pitzner

SHALA

Vi glæder os til at byde dig velkommen og invitere dig indenfor i vores shala og yoga lounge.

Her er der fri benyttelse af alt vores yogaudstyr, som jævnligt bliver vasket og spritet af.

Vores yoga lounge er designet til dig, så du altid kan lande før og efter din yoga, eller hvis du har brug for at trække dig under undervisningen.

LOUNGE

Efter undervisningen vil der ofte være en lille forplejning klar, i form af vores økologiske te, snacks eller andet. Så du roligt kan nyde tiden efter din yoga før du skal videre med din dag. Alle vores deltager kan altid benytte vores yoga lounge før og efter yoga. Bemærk venligst at yoga loungen er designet til at være et roligt og afslappende sted.

Hos BEYOGI har vi ikke travlt.